Blog





E-Bülten

Anket

  Sizce; zihne daha kısa ve kolay yoldan ulaşacak, daha etkili ve kalıcı terapi kuram ve yaklaşımlarına ihtiyaç var mı ?

Sözlük

Döviz

1 $ = 3,67 TL
1 € = 4,31 TL
160869 Ziyaretçi

NİÇİN SAĞLIKLI BESLENME ve EGZERSİZ PROGRAMI ?

NİÇİN SAĞLIKLI BESLENME ve EGZERSİZ PROGRAMI ?

 

1-      Öncelikle kendi ruhsal ve bedensel bütünlüğümüzü sağlama, devam ettirme, yaşam kalitemizi arttırmayı amaçlar.

2-      Ruh sağlığı alanında çalışanların göz ardı ettiği önemli bir noktadır beslenme.  Sadece ilaçlara, sadece terapiye ya da her ikisine dönük yaklaşım sunarlar hastalarına. Üçlü saç ayağının beslenme ve egzersiz kısmı ise farkındalık alanına girmez.

3-      Depresyon ilaçlarının etkinliği ile plasebo arasındaki başarı oranları da birbirine yakın seyreder.

4-      “Öncelikle zarar verme “ ilkesinden yola çıkmamız gerekir. Hastaya ne gerekiyorsa gerektiğini gerektiği anda sunabilmektir tedavi…  Ne fazla ne az…

5-      Bugünkü terapilerde hastanın beslenme ve egzersiz durumu maalesef unutulmuş durumdadır.

6-      Uzun süreli anksiyete ve depresyonda ilaç kullanmadan sadece beslenmenin değiştirilmesi ve egzersiz programı ile bir kısım hasta şifaya kavuşabilmektedir.

7-      Terapistin uygulayacak olduğu terapi programı zihinsel bir süreçtir. Zihinsel bir sürecin ise başarılı olabilmesi için zihin işlevlerinin ( milyarlarca sinir hücresi, bağlantıları ve hücre yapılarının ) gerekli besinle desteklenmesi gerekir. Çünkü yeni bir bilginin öğrenilmesi yeni devrelerin beyinde oluşması fizyolojik bir süreçtir.

 

Bu nedenle eğitim programımız aslında bir yan sonuç olarak kilo vermeyi sağlasa da bir zayıflama programı değildir. ( Gerektiğinde kiloyu dengede tutabilme,  gerektiğinde ise kilo aldırabilecek yapıların öğrenilmesini içerir. )  

Doğru beslenme,  uygulanacak terapiler varsa terapiyi kolaylaştırma,  kişinin ruhsal ve bedensel bütünlüğünü sağlama,  ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek   dejeneratif hastalıkları önleme ( buna bağlı olarak çıkacak ruhsal sorunların da önüne geçme ),  günlük yaşamda bağışıklık sistemini ve zihinsel süreçleri dinamik tutabilmeyi amaçlamaktadır.

Her terapistin, hekimin öğrenmesi, bilmesi gerekli olan bütüncül yapıdaki noksan olan parçadır…

Bu nedenlerle verecek olduğumuz bu eğitim sizlere farklı bir bakış açısı ve terapilerinizde de kolaylık sağlayacaktır.