Blog





E-Bülten

Anket

  Sizce; zihne daha kısa ve kolay yoldan ulaşacak, daha etkili ve kalıcı terapi kuram ve yaklaşımlarına ihtiyaç var mı ?

Sözlük

Döviz

1 $ = 3,67 TL
1 € = 4,31 TL
160850 Ziyaretçi

Olumsuz Düşünce, Duygu ve İmge Bağlantısı

OLUMSUZ DÜŞÜNCE – DUYGU – İMGE BAĞLANTISI

 

 

Olumsuz düşünceler doğrudan bilinçdışını etkileyemezler. Etki yaptıkları yer bilinçdir. Bilinç üzerinde muhakeme içine bir ateş topu gibi düşerler ve tıpkı bilgisayara aşırı görev yüklediğinizde donup kalması gibi bilincinde donup kaldığı, kararsızlaştığı, çıkmaza girdiği anlar oluşur. Birey için bu anlar dayanılmaz acı ve ızdırap içerir. Çözüm yolları tükenmiş ve çaresizlik içindedir. Kaygı, stres, depressif durum, yaşamın bir anlam ifade etmemesine kadar bu süreç gidebilir. Hatta yaşamı sonlandıracak kadar bilinç bu süreci ileri götürebilir.

 

 

Bilinçdışının ( Akıllı Zeka ) dili ise imgedir. Düşünce ve sözle gelen her ifade yüksek kortikal merkezler tarafından imgelere dönüştürülür. Ki bu dönüşüm sonucunda bilinçdışı olayı kavrayabilir hale gelir. Düşünce ve sözlerin imgelere dönüşmesi sırasında düşünce ve sözlere yüklenen duyguların dozu imgelerin canlılığını – aktifliğini – sağlar.

 

İmgeler, duygular açısından ne kadar yüklenmişse, tıpkı bulutların farklı kutuplarda elektrikle aşırı yüklendiğinde yağmurun oluşması gibi daha aktif, daha güçlü olurlar.

 

Yüksek kortikal merkezlerde – bilinç ve bilinçdışı -  duygu yükleri ile depolanan bu imgeler; bilinçli ya da bilinçdışı olarak her çağrıldığında birinci görsel görme merkezine ( oksipital lob ) düşerler ve gerçekmiş gibi algılanırlar. Bu gerçeklik bedende tepkileri de oluşturur. Bu sanal gerçeklik duygusu amigdala sistemini de aktifler.

 

Dolayısıyla olumsuz düşünme doğrudan hastalık etkeni olmaktan öte duyguyu bir aracı gibi kullanarak imgeleri daha canlı kayıtlara dönüştürür. Olumsuz düşüncenin kanımca zihinde iki etkisi vardır;

 

1-      Doğrudan bilincin işlevini zorlamak ve karıştırmak ( bilgisayarın aşırı yükten zorlanması gibi )

2-      Olumsuz duygular oluşturup, imgelerle beraber depolanmasını sağlamak ( bilinç ya da bilinçdışında )