Blog





E-Bülten

Anket

  Sizce; zihne daha kısa ve kolay yoldan ulaşacak, daha etkili ve kalıcı terapi kuram ve yaklaşımlarına ihtiyaç var mı ?

Sözlük

Döviz

1 $ = 3,67 TL
1 € = 4,31 TL
160852 Ziyaretçi

zihin Nasıl Öğrenir ?

Beyin Nasıl Bir Yer ve Nasıl Öğrenir ?

 

Öğrenmeyi ve terapiyi anlayabilmek için öncelikle beynin nasıl bir yer olduğunu ve nasıl çalıştığını, ve öğrendiğini kabaca görmek gerekir.

Beyin sapı dediğimiz, otomatik reflekslerin ve otonomik organların çalışmasını sağlayan kumanda merkezi.

Amigdale dediğimiz, korku, heyecan, öfke, kızgınlık ve duyguları farkeden ve öğrenilecek olaya adeta post – it yapıştırır gibi “ dopamin ” salınımı yaparak dikkat bu duygusal bir süreç mesajı ile öğrenmeyi birleştiren yer. Eğer ki öğrenme duygu ile birleşirse, hem daha kalıcı hem daha hızlı öğrenilmiş oluyor aynı zamanda daha kolay anımsanabiliyor. (*)

Hipokampüs dediğimiz yer, kısa süreli hatıraları uzun süreli biçimlere dönüştürür.

Talamus dediğimiz yer; beş duyumuzun, verilerin geldiği merkez ve buradan üst kortikal merkezlere aktarılır.

Korteks dediğimiz alan; beynin en üstünde bulunan açıldığında bir çocuk battaniyesi kadar büyüyebilecek hafıza alanı.

Prefrontal Korteks dediğimiz yer; dikkat toplama, problem çözme, duygusal dürtüleri bastırma işlevlerine sahiptir.

Singulat Kıvrım dediğimiz yer, prefrontal korteksin asistanıdır. Prefrontal kortekse filtreleme fonksiyonu sağlar ayrıca prefrontal korteks ile amigdale arasındaki mesajlaşmayı sağlar.

Çalışmalar göstermiştir ki dikkatimizi en fazla 10 dakika bir konuya verebiliyoruz. 10 dakika sonra dikkat dağılıyor ve öğrenme azalıyor. Yine bu çalışmalarda, 10 ar dakikalık süreçlerin ardından 1 – 2 dakikalık konuya ilişkin duygusal anekdot ve hikayeler devreye girdiğinde dikkat bir kez daha ve 10 dakika daha toplanabiliyor. Bu süreç domino taşı dizisi gibi devam edebilir.

Bu bilgiyi, öğrenmede derslerde kullanabileceğimiz gibi, terapide de kullanmamız öğrenmeyi kolaylaştıracaktır.

Beyin aynı anda birden fazla şeye konsantre olamaz. Bu aynı anda birden fazla işi yapamaz demek değildir. Yapabilir. Araba kullanırken, vites değiştirebilir, telefonla konuşabilir o anda da teybe müdahale edebilir. Ancak dikkat dağılır !

Bu nedenle öğrenmede esas olan dikkati tek bir noktada toplamaktır. Belki de Klinik Hipnoz zihnin dikkatini bir noktaya toplayıp diğer uyaranları görmezden getirdiği için terapiyi ve öğrenmeyi bir katalizör gibi kolaylaştırmaktadır.

Ana beyin yolları herkesde aynı iken ara yollar ve patikalar farklılık gösterir. Bu farklılık tek yumurta ikizlerinde de vardır. Farkın kaynağı ise o güne kadar ki öğrendikleridir. Zihne yeni bir bilgi geldiğinde bunu eski bilgilerle kıyaslar ve tanımlar, hafızaya bu şekilde depolar.

İşte bu nedenledir ki aynı şeyi okumalarına ya da izlemelerine rağmen tek yumurta ikizlerinde dahi okunan ve izlenen farklı ALGILANIR !

 

Buradan şu sonuca da gelebiliriz; Vajinismus hastaları sıklıkla sorar, “ Üç kız kardeşiz aynı ailede büyüdük diğerlerinde vajinismus yok ama bende var neden ?  

Neden çok açık ; herkesin geçmişde öğrendiği bilgi farklılık gösteriyor. O bilginin hangi duygu ile yüklendiği de bu farklılığa sebep oluyor. Geçmişdeki bu farklılıklar gelecekte öğrenilen bilgide de ALGI ÇARPITMALARINA  neden oluyor.

 

(*) Amigdale’nin post – it gibi öğrenilen bilgiye duygu ekleyip “ önemlidir ” mesajı bırakması, bu bilginin daha kolay anımsanmasını sağlar. Reklamcılarında bir ürünün hatırda kalması için sıkça kullandığı yöntemlerden biridir. ( Reklama bir duygu faktörü eklenir ) Reklamcıların kullandığı ikinci bir yol da cinselliği çağrıştıracak sembollerdir.

Kaynak; Beyin Kuralları, John Medina, Kuzey yayınları